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운동화home/wishlist 2013. 1. 18. 15:14
* 런닝화 런닝은 직선으로 발을 차는 운동으로, 발 디딤시간도 짧고, 발구름시간도 간단하고, 작고, 빨라 워킹보다 운동각도도 작고 운동량도 작습니다. 발의 앞쪽과 중간부분을 이용해서 달릴 때, 우리 몸 자체가 쿠션역할을 하기 때문에 워킹화에 비해 쿠션이 낮고, 신발을 신지 않은 듯한 가벼운 무게를 강점으로 합니다. * 워킹화 워킹은 발의 굴림운동으로, 발 구르는 동작이 정확하고, 크고, 길며 발 올림 동작도 발가락 부위의 운동각도와 운동량이 크기 때문에 지면과의 마찰이 많아, 워킹화는 충격을 완화 시킬 수 있는 쿠션 역할이 강조 됩니다. * 프로스펙스 w slim: 가벼움, mesh 소재, 전천후 운동화 w cool: 초경량, 초경량 신세틱 소재, 런닝화 w power: 충격흡수, 워킹화 w trail:..
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양념장home/kitchen 2013. 1. 7. 18:42
* 된장 백합식품: 수녀원 http://www.spcfood.co.kr/ 해인사 된장 http://mall.btn.co.kr/goods/content.asp?guid=3350 오덕원 된장: 한살림에서 메주 판매 * 야채손질 생강껍질벗기기 http://zoommastory.com/2046 - 생강의 흙을 털어 낸 후 비닐에 넣어 냉동실에 하루 정도 둡니다. 하루 냉동실에서 언 생강은 이제 손으로 살살 비벼 부세요. 이 방법을 이용하시려면 생강은 양념용으로 사용하셔야 할 것입니다. - 양파망이이나 배추망으로 아래 위로 쓱싹 쓱싹 밀어 준다 생강은 껍질 바로 아래에서 향이 많이 나므로 그 부분을 너무 벗기면 생강향이 다 달아 나지요. 그래서 생강껍질은 칼로 깎지 않습니다. 대부분 숟가락으로 긁는 이유도 바로 ..
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홍화씨home/kitchen 2012. 11. 9. 14:34
혈액순환 촉진 홍화는 피를 맑게 해주고 뭉친 어혈을 풀어준다. 그리고 자궁의 순환장애를 완화하고 골반 내의 혈액순환을 촉진시켜 생리통과 생리불순에 효과가 높다. 또한 호르몬 작용을 도와서 갱년기 장애나 생리 중 나타나는 여드름, 기미 등의 피부질환에도 좋은 영향을 끼친다. 다이어트 허벌라이프 체지방 분해기능성 제품에 공액리놀레산이 들어있음 DHC 공액리놀레산 (CLA) 홍화씨유 100%(공액리놀레산 1,680mg) 공액리놀렌산은 홍화씨 기름이다. 홍화씨는 임신한 여성에게 주의가 필요합니다. 홍화씨의 특성상 뼈를 단단하게 만드는 성질로 출산하기 3개월 전부터는 복용하지 않아야 자연분만에 좋다는 것이다. 애기와 산모뼈가 단단해져서 출산이 어렵다. 홍화씨는 소화가 잘 안된다. 홍화씨를 가루로 빻아 복용하면 유..
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12시간 24시간home/jai 2012. 3. 22. 15:09
00:00:00 오전12시, AM12, 밤12시, 자정 11:59:59 오전11시, AM11, 12:00:00 오후 0시, PM12, 낮12시, 정오(오정) 23:59:59 끝 AM(오전 Ante Meridiem), Meridiem 은 라틴어로 정오이다. 정오를 기준으로 이전은 AM, 이후는 PM PM(오후 Post Meridiem) 은 12시부터 23시까지, 즉 정오는 PM12 로 자정은 00:00 ~ 00:59 가 아니라 24:00 ~ 24:59 24시간 표시에서 24:00 는 없는 시간으로, 00:00:00 ~ 23:59:59 까지 가능하다
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해독주스home/kitchen 2012. 2. 24. 14:43
해독주스는 고혈압, 고지혈증, 동맥경화와 같은 혈관 계통의 병에도 좋고, 위와 장이 약한분들에게도 좋고, 신진대사를 원활히 하는데 도움을 줘서 다이어트 등에도 효과가 있다고 합니다. 해독주스 만드는 방법 재료: 브로콜리 1/2개, 양배추 1/4개, 당근 1/2개, 토마토 1개, 사과 1개, 바나나 1개, 물 500cc 1 싱싱한 브로콜리, 양배추, 당근를 깍둑썰기로 썬 다음 채소가 물에 잠길 정도로만 붓고 10~15분 적당히 삶는다. 양배추 쌈을 해먹을 정도로 삶는다 토마토 껍질을 쉽게 벗기는 방법 - 꼭지를 도려낸다. - 토마토를 십자로 칼집을 내어준다. 2 삶은 채소를 체에 걸러 식힌다. 이때 채소 삶은 물은 버리지 말자. 3 삶은 채소에 사과, 바나나, 채소 삶은 물을 넣고 믹서로 간다. 4 더 맛..
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만능간장home/kitchen 2012. 2. 6. 15:19
* 궁 간장소스 설탕1컵 간장1컵 - 이 둘은 동량 생강 양파1 흰대파1 마늘많이 물엿 / 조청 1/2TS 발사믹 / 매실액 1/2TS 강불에 끓이다가 중간불에 거품걷어가면서 약불에 계속 저어준다. 양파가 녹을 때면 불끈다. 불끄고 식힐때 발사믹/매실액을 맛보면서 넣는다. * 데리야끼소스 간장 종이컵 2개 설탕 간장이랑 같은양 조청 간보면서 통마늘 5개 생강 1개 마늘크기로 잘라넣음 양파 1개 반으로 잘라넣음 대파 하얀부분 2개 끓으면 불을 제일 약하게해서 조린다. 숟가락으로 계속 저어준다. 식힐때쯤 매실청 2TS 달면 1TS 넣는다. 1. 냄비에 물과 설탕을 동량으로 한컵 또는 두컵씩 넣고 갈색이 될때까지 끓여주세요. 여기에 다시 물과 설탕을 스푼으로 몇 스푼만 역시 동량으로 넣고 흔들어주면 걸쭉한 느..
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클리즈home/wishlist 2011. 6. 24. 10:42
http://tgate.kca.go.kr/tgate2/itemCompare/comparison_view.jsp?seq=1563&product_name=null&main_code=01&sub_main_code=04&cont_cd=1&nowpage=1&npage=1#tab4 오존 하루허용 0.05 ppm 클리즈 1회 0.02 ppm http://www.mdtoday.co.kr/mdtoday/index.html?no=139284 공기청정기에서 나오는 오존이 니코틴과 결합할 경우 천식을 유발한다는 연구결과가 발표된 가운데 국내 공기청정기 기준에 대한 관심이 높아지고 있다. ◇ 공기청정기 오존, 천식유발(?) 오존은 살균력이 강해 균류에 접촉하는 동시에 살균하는 효과 때문에 공기청정기 방출 물질로 사용됐었으나 오..